健康常在---王坤山的博客

体质不重要，阴阳平衡才健康

    我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的，或偏阳盛，或偏阴盛，这两种体质哪个更好呢？过犹不及，无所谓好坏。阳虚人有阳虚人爱得的疾病，阴虚人有阴虚人爱得的疾病，所以阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡，才是健康的保证。

    很多朋友想知道自己属于什么类型的体质，其实，人的体质类型很多，如果一一细说，反而显得混乱，不如简单地分为寒、热两类。

    寒性体质（阳气不足）：最明显的症状就是身体的火力不足，表现为畏寒怕冷，喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困，一到秋天便咳嗽流清鼻涕，爱吃葱姜，不喜梨藕，舌淡苔白，津液较多，面色多青白或青黄，身体稍虚胖，喜安静独处，脉搏较缓慢（70次/分钟以下）。

    热性体质（阴虚火旺）：最明显的症状就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥热出汗，爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮、口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、胁痛、失眠、舌红苔黄、面色发红、不爱睡觉、体味较重，脉搏多较快（80/分钟以上）。

    其实严格属于这两种类型体质之一的人并不多，多是介于两者之间的平常体质，或偏于热，或偏于寒，或里热表寒，或上热下寒，或忽冷忽热等。

    基于不同的体质，在治疗时就要充分考虑，对于症状，倒可退而求其次了。举一个例子，我曾遇到过这样的一个病例，一个小女孩，18岁，症状为满脸都是大红疙瘩，还有经久不愈的咽喉疼痛。曾找许多中医看过，都说是上火了，开的方子全是苦寒祛火的药，她先后吃过龙胆泻肝丸（泻肝火）、导赤散（泻心火）、西黄清醒丸（祛肺胃之火），知柏地黄丸（泻肾火），连翘败毒丸（清热解毒），而其脉搏每分钟只有64次，且舌淡苔白，是典型的虚寒体质。问她平日的饮食偏好，她说最爱吃姜，不爱喝水，更不敢吃凉的，还很怕冷。于是我让她服用较为温热的中成药——附子理中丸，是专治胃寒的，一次两丸，一日三次，连服一周。小女孩后来告诉我说，附子理中丸很好吃，又甜又辣，咽下喉咙时咽部的疼痛大为减轻了，然后觉得肚子里暖暖的，很舒服，脸上的大红疙瘩也明显消下去了。

    治病的时候如果能了解到患者的体质，也就看到了疾病的根本。如果是寒性体质，虽然患病时也会发热，但那通常是虚热，不是真正的阳气充足，治疗的时候所开药物绝对不可过于寒凉，凉药要少用甚至不用，然后马上温补才可。而热性体质的人虽然也会偶感风寒，表现出畏寒怕冷，但一定不可投大剂温药，只借少许解表之药，用内部的火力将肌表的积寒赶走即可。如果一见发热就祛火，那虚寒体质的人仅有的一点阳气也会被消灭了。如果一见寒凉就温补，那热性体质的人便如添柴救火，永无平和之日了。 （摘自《中医养生的智慧》）

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