健康常在---王坤山的博客

 

老年养生：放下是另一种拥有

    生活中的物和情都一样，心空了，才能让更美好的事物进来，它们进来后才能有更宽阔的空间容纳。

    有那么一个老先生，他非常喜欢吃糖，总是担心糖被别人偷吃，所以将糖放在一个隐秘的瓦罐里。

    有一天，女儿正在忙工作，突然听到父亲几声惊叫，连忙跑去看。“我的手，我的手！”

    “手怎么了？”女儿边打开灯过问，灯亮了才发现父亲的一只手塞在罐子里抽不出来了。女儿使尽力气也无能为力，只好找一把锤子来把罐子敲破，瓦罐碎后露出父亲满抓一把糖的瘦手，堵在窄窄的瓦罐颈口，怎么能抽得出来呢？一个精美的罐子破了，余下的糖果洒了一地。

    贪心使他失去的更多。这样看来，“放下”才能使我们拥有最想要的。

    女人的衣柜总是太满，可是爱穿的衣服也就那到几套，每次穿衣服时，都要左推右翻，折腾好久。如果用一个周日，把不想穿的衣服从衣架上取下叠好打包，回头再看衣柜就会宽敞多了，要穿衣服伸手便可以取到，多么省事开心。

    有人说，人成熟到了一定的程度，不应该再拼命地做“加法”，而应该懂得用“减法”，回到自己的原点，找回自己。

    舍得，舍得要舍才得！放下，有时的确是另一种拥有！这不是什么哲学名句，只是一个普通的道理。

    有位木雕师说过一句同样道理的话：“快乐的关键不在于得到更多，而在于你愿意放弃什么。”就如一块木石，在匠人的刀斧雕凿下似乎是耗损、割离，但其实每一片坯料削落的当下，正是一座绝美作品诞生的前奏。

    利用一个休息日，把垃圾桶放在身边，拉开抽屉，从里面挑出那些很久不听的旧CD、不喜欢的手錶、不用的剪刀等，不值得收藏的东西，把它们扔进垃圾桶！还你一个整洁清爽的抽屉。

    说到此，让我想到了清代一个著名的布袋和尚的诗句：来也布袋，去也布袋，放下袋何其自在。所以“舍得，放下”对我们的健康来讲是非常必要的。  （摘自《快乐老年人生哲理枕边书》）

相关链接 

高血压茶疗20方  健脾益胃润肠佳品---芋艿  抗癌超优食品——马铃薯   长寿果 （转载）夏季良菜——凉瓜 夏季良菜——长寿菜    

高血压：食疗防治   冬季如何养生——冬主闭藏 冬天养藏 学习《黄帝内经》“不治已病治未病”《黄帝内经》养生法-法于阴阳，和于术数

春季如何养生 老年人春季锻炼应注意五不宜  老年人春季如何食疗进补 老年人春季要防三种病 学习《黄帝内经.养生》人体三宝：精、气、神

老年人健康应感悟 老年养生：生活小事八注意 老年长寿睡眠十忌 学习《黄帝内经.养生》春天养生 老年养生：拥有一颗年轻的心

老年人失眠怎么办？  学习《黄帝内经.养生》以静养生 兼顾以动 学习《黄帝内经.养生》饮食有节，起居有常，不妄作劳 长寿生活应防止“五劳”

老年养生：放下是另一种拥有 老年晨练不要穿纯棉衣服

慢乙肝倡导“辨病、辨证、辨人，截断病源”康复疗法  乙肝病毒携带者小病安全用药你知道吗？  

更多肝病和健康知识请参看以下栏目的链接：《乙肝栏目》、 《丙肝专栏》、 《肝硬化》、 《酒精肝》、

《脂肪肝》、 《肝病的饮食疗法》、《乙肝婚育产乳》、 《肝病专栏》、 《女性健康》、 《性与健康》、 《糖尿病专栏》、

《食疗保健》、《医学成果》、《养生》  养生新书：《黄帝内经》的养生智慧手册 上架了  养生新书：《老年人的养生智慧》上架了

养生新书：《快乐老年-人生哲理枕边书》上架了 养生新书：《中医养生的智慧》上架了