 个人资料
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博客年龄：18年2个月 个人描述姓名：王坤山 职业：中西医结合医师 医学博士,主任医师,国际卫生医学研究院教授,澳大利亚国际中医药科技研究院研究员,中国微量元素科学研究会会员,重庆市糖尿病协会专家顾问,《中国临床实用医药杂志》副主编,《中国临床医药研究》,《河北中医》,《医学理论与实践》,《中医典籍》杂志特约编委,编辑。三九健康网乙肝论坛；皮肤性病；中医论坛版版主。就医网咨询专家。 从事医疗工作50余年,擅长解决内妇科疑难杂症,尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症,风湿,类风湿,骨质增生,肩周炎,妇科乳腺增生,不育不孕证等.治乙肝以辨病辨证辨人,截断康复新疗法,专人专方,量体裁衣,对急慢性乙肝,病毒携带者有较好疗效,《肝昏迷辨治浅说》获世界华人知名医家卓越金奖;《乙肝复春丸》获世纪杯创新发明金奖。治疗风湿类疾病以辨证论治(八纲辨证,脏腑辨证)为基础,区别动静分别施治,名贵中草药,以数十年经验方,疗效甚佳.出版著作有《黄帝内经养生》、《中医养生》、《老年人的养生智慧》、《乙肝良方》,《糖尿病良方》等七部；参编大型医学著作十余部,发表论文百余篇,网上回复患者咨询帖二十余万条。。。多次参加国际国家学术会议，分别获第二、三、四、五届世界传统医学大会优秀成果奖;老年病防治获国际中医药杰出成果奖;《耳鸣辨治12法》,《失眠当从肝治》分别获第二届医圣杯国际中医药三等奖、优秀奖;《经验方-经乳康》获卫生部天然药物开发金奖等。多次被上级单位评为优秀专业技术干部，获省级颁发的荣誉证书及永攀科学技术高峰奖章。其业绩被载入国际及国家等多部名典。多次受邀于美国，澳大利亚，马来西亚，加拿大等国家进行学术交流及讲学。电话：0998-7852158 7842915 7885289 邮箱wks5596@sina.com wks816@sohu.com | ||
 日志正文
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经常摇扇可预防疾病 现代人的生活，在炎热的夏天都用电风扇、空调来乘凉，已经很少有人用扇子了，部分人已经把摇扇子遗忘了，其实扇子是很好的乘凉和健身工具，摇扇是一项可以活动筋骨、灵活手腕的有益运动，尤其适合老年人。摇扇需要手指、手腕、和肩部的协调配合。经常摇扇对整个上肢的关节、肌肉、韧带都有锻炼的作用。它不仅可以促进肢体内的血液循环，还可以增强肌肉的力量，提高韧带的强度，改善各关节协调配合的灵活性，对肩周炎也有很好的预防和治疗作用。 借助摇扇带动肢体的运动，可以平复人们繁杂的心绪，能达到稳定思绪、宁神静气的目的。这或许也是诸葛亮一年到头摇动鹅毛扇的真正原因。 摇掉肩周炎 医学专家认为，老年人的肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹引起的，而摇扇可以远离风扇、空调，并可使肩关节得到锻炼，加强肩关节力量的协调性运动。 摇走精神障碍 心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是老年人，容易出现情感障碍。而用手摇扇消遣，正可以怡情逸性。邀几个老友，找处阴凉的地方一坐，边摇扇边谈天说地，精神上的郁闷就可一扫而光。相反，空调环境下会使精神障碍加剧。手摇扇可以让人远离空调环境，也就是远离了精神障碍。 摇走热中风 热中风是老年人在盛夏季节的一种常见病，这种病与使用空调不当关系很大。如果装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间、忽冷忽热，会使老人尤其患有高血压、、动脉硬化的老年人脑血液循环产生障碍进而发生脑中风。而摇扇可以缩短使用空调时间，且对大脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。 摇扇可以左右互换，不仅可以减少脑中风发病的可能性，还可以增强大脑的功能。 （摘自《老年人的养生智慧》）
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最后修改于 2009-06-16 12:45
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